Ang pagpakaon nag-regulate sa lebel sa Insulin ug IGF-1. Kini nga mga hormone adunay hinungdanon nga papel sa pagpadayon sa lebel sa asukal sa dugo. Kini nga pagtuon nagsugyot nga kini nga mga hormone naglihok usab isip nag-unang signal sa oras sa pagpakaon sa mga orasan sa lawas. Gi-reset nila ang mga orasan sa circadian pinaagi sa induction sa mga protina sa panahon. Ang bisan unsang dili regular nga pagsenyas sa insulin tungod sa wala sa oras nga pagkaon makabalda sa circadian physiology ug pamatasan ug ekspresyon sa gene sa orasan. Ang pagkabalda sa orasan sa lawas sa baylo nalangkit sa dugang nga insidente sa mga sakit nga malala.
Circadian nga ritmo o atong'relo sa lawas' mao ang usa ka 24-oras nga siklo nga nagkontrol sa atong adlaw-adlaw nga pisyolohikal ug mental nga mga pagbag-o lakip na pagkatulog. Kini nga mga ritmo sa lawas motubag sa panguna nga kahayag ug kangitngit sa atong diha-diha nga palibot ug sa atong oras sa pagkaon. Sa pisyolohikal, ang mga tawo gipasibo aron makadawat og kahayag ug pagkaon panahon sa adlaw. Ang atong orasan sa lawas maayo nga nahiuyon sa gawas nga palibot. Kini nga synchronization importante ug mao nga sa matag higayon nga adunay usa ka dako nga kausaban sa atong body clock, kini mahimong adunay dili maayo nga epekto sa atong sa panglawas. Pananglitan sa mga pagbag-o sama sa kung adunay nagtrabaho sa night-shift o adunay nagbiyahe sa mga time zone.
Nahibal-an nga ang dili regular nga oras sa pagkaon, labi na ang pagkaon sa lawom nga kagabhion mahimong makabalda sa orasan sa atong lawas nga mosangput sa dili maayong kahimsog, bisan pa, ang eksakto nga mekanismo wala pa klaro hangtod karon. Usa ka pagtuon nga gipatik sa cell sa Abril 25, 2019 nagsugyot nga ang blood-sugar regulating hormone insulin ug insulin growth factor (IGF-1) naglihok isip nag-unang signal nga nagpahibalo sa oras sa pagkaon sa orasan sa atong lawas. Ang insulin kasagarang gipagawas kung mokaon kita sa pagkaon. Niini nga pagtuon, gipailalom sa mga tigdukiduki ang mga ilaga sa insulin ug IGF-1 sa 'sayop nga oras' ie kung ngitngit ug ang mga hayop natulog. Ang mga resulta nagpakita sa pagkabalda sa circadian rhythm sa mga ilaga tungod sa induction sa period circadian proteins (PERIOD proteins) sa sayop nga panahon diin ang mga ilaga dili kinahanglan nga aktibo. Ang tulo ka PERIOD homologous nga mga protina nga PER1, PER2 ug PER3 mao ang mga punoan nga sangkap sa mammalian circadian clock. Kini nga wala sa panahon nga pagtaas sa mga protina sa PER nakaapekto sa circadian physiology, pamatasan ug ekspresyon sa gene sa orasan sa mga ilaga. Ang nakita nga kalainan sa mga ilaga tali sa adlaw ug gabii hanap.
insulin ug IGF-1 nalambigit sa pag-apektar sa body clock sa nangaging mga pagtuon apan ang mekanismo niini wala kaayo mahibaloi. Gituohan nga ang ilang aksyon mahimong limitado sa pipila ka partikular nga mga tisyu sa lawas. Ang mga hinungdan nga nakababag sa pag-establisar sa ilang tahas mao ang ilang halapad nga pag-apod-apod, dili maayo nga pagkaayo ug ang partial nga pag-uswag tali sa insulin ug IGF-1.
Kini nga bag-ong pagtuon nagpakita nga ang dili regular nga pagtago sa insulin nalangkit sa wala sa panahon nga pagkaon makabalda sa ritmo sa lawas ug makaapektar sa panglawas sa usa ka tawo. Kini nga pagkabalda sa orasan sa lawas adunay kalabotan sa dugang nga peligro ug kagrabe sa mga sakit nga laygay lakip ang type 2 diabetes, sobra nga katambok ug mga sakit sa cardiovascular. Busa, ang timing sa pagkaon ug ang pagkaladlad sa kahayag importante aron mapadayon ang himsog nga orasan sa lawas. Ang pagsabot kung giunsa pagtubag ug pagpahaom sa atong orasan sa lawas sa mga pagbag-o sa kahayag ug oras sa pagkaon hinungdanon alang sa mga trabahante sa night-shift, mga tawo nga kulang sa tulog labi na sa mga batan-on ug sa mga tigulang nga populasyon.
***
{Mahimo nimong basahon ang orihinal nga papel sa panukiduki pinaagi sa pag-klik sa link sa DOI nga gihatag sa ubos sa lista sa (mga) gikutlo nga gigikanan}
Mga gigikanan (s)
Crosby P. 2019. Ang Insulin/IGF-1 Nagduso sa PERIOD Synthesis aron Makuha ang Circadian Rhythms sa Panahon sa Pagpakaon. Cell. https://doi.org/10.1016/j.cell.2019.02.017
